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提升身体运势的五大方法:减肥法
发布日期:2012/9/28 作者:admin123  来源:本站    点击:2092

  

提升身体运势的五大方法

外表会影响一个女生的运势,这是无可否认的事实。一位沮丧不幸的女生,怎么看都跟幸福沾不到边,那么,你立志让自己成为世上最幸福的女生了吗?这里就要传授一些提升身体运势的方法给大家。希望大家都能拥有一个幸运的体质,并在生活中一帆风顺!

  1.学会自我控制--好运的女生懂得如何自我控制

  大家总觉得能够照自己意愿生活的女生是幸福的人,觉得这种人运势很好,其实这是大错特错的想法。想要抓住幸运的脚步,一定要学会如何自我控制,而不是为所欲为。吃自己想吃的东西,想做就毫不考虑后果地去做,这样并不算是幸福。能够自律的女生才是幸福的女生。

  应用小方法:选一个周末的晚上,在餐桌上摆放一瓶兰色的情人草,对着星星大声说:我要作一个有自律力的人,我鄙视一切诱惑的东西!然后放一点情人草在自己的包包里,好运就会离你越来越近了。

  2.排解压力--一有压力就不会有幸福的感觉

  很多爱美的女生为了拥有好身材,什么都不敢吃,结果把自己的身体搞坏了。减肥本身并不是件坏事,但是如果太过度的话,只有百害而无一利。强忍着食欲不吃东西,对精神健康也会有不良影响,会变得感觉迟钝,根本不会有幸福的感觉。要减肥又要健康,三餐要照常吃,吃得好,吃得满足,吃得营养全,又能保持好身材,这样才能提升运势。

  应用小方法:选一个星期二的早上,手里端一杯加了柠檬片热腾腾的红茶,用银质的小勺顺时针方向搅拌16下,然后在心里默默意念:我是一个坚强的人,我要顶住一切来自外界的压力,明天的我将会变得很好。

  3.让自己更苗条--太胖会让运势走下坡

  当你变胖了,过去能穿得下的衣服变少了,于是就会变得越来越不想打扮,遢地会给人不好的印象。像一个女生从不再爱漂亮时,运势就会急转直下。所以随时都要有爱美的意识,这是抓住好运的最大原动力。你要努力别让自己发胖,如果变胖了,那就赶快减肥吧!

  应用小方法:在吃鱼的时候,小心的将鱼骨头用黄色的纸巾包起来,在第二天傍晚的时候,找一个没有人看得见你的角落,把包着的骨头放在地上,用右脚踩住,小声念道:呼拉马里塔!这样就可以变苗条了。

  4.让你的口福更好--食欲与抓住幸福的能力成正比

  也许你觉得这样的说法很矛盾,不过很有口福的女性确实都很幸福。所谓的口福不是说你暴饮暴食,而是要有愉快的进食心情,觉得每一口食物都非常美味。如果你正在减肥,当大家一起聚餐时,别人劝你吃东西,千万别说:我正在减肥。这样非常扫兴,你还是高兴地吃,再偷偷找时间运动,这才是正确减肥又有礼貌之人。

  应用小方法:在面对自己喜欢的食物的时候,你可以把双手悄悄的放在自己的膝盖上,用中指敲自己的膝盖,敲3下,在心里默默对自己说:祝我有个好口福。然后细嚼慢咽地吃下自己喜欢的东西。

  5.一定要有恒心--提升运势不是一蹴可就,要有恒心

  很多人减肥会失败,原因就是太心急了。变胖并不是一夜醒来就变胖,想变瘦的话,当然也要有一段《论持久战》时期才行。

  你必需时时注意自己体能的变化,随时运动保持好身材。天下没有丑女生,只有懒女生,只要有耐心,再配合改善生活习惯,绝对能拥有美丽,自然运势也会变好。

  应用小方法:这个小方法可是每天睡觉前和起床后的第一件事哦!对着镜子看着自己的脸,然后凝视着自己的眼睛,对着镜子哈一口气,将大拇指按在哈了气的镜子上,念出咒语:我漂亮了,我漂亮了。第二天的你将变得充满生机与活力,如此坚持三个月以后,你会发现自己变瘦了,也变漂亮哟!

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